ダイエット方法の最近のブログ記事

内股シェイプスライダーダイエットは、特定の健康ダイエット器具を使ったダイエット方法。

横に足をスライドさせる単純な運動で、内転筋を集中的に鍛える。
特に美脚に効果的で、姿勢も良くなるとされる。

従来からこのようなダイエット器具は存在したが、高価なためズポーツジム等に通わなければならなかった。

しかし近年、軽量化・コスト削減がすすみ、個人でも手軽に買える金額で、スライド運動ができるダイエット器具が手に入るようになった。その代表的な商品がこの「内股シェイプスライダー」である。

骨盤ダイエットショーツとは、骨盤ダイエットのメカニズムを研究して補正下着メーカーが開発したショーツ。骨盤のゆがみ解消グッズの一種。

2010年6月頃から、雑誌などでの紹介が始まって認知が広まった。

骨盤がゆがんでいると代謝が低下して血流が悪くなることが知られているが、それを解消して、股関節をしっかり締め付ける。

骨盤ダイエットショーツを毎日はき続けることにより、骨盤のゆがみを解消し、骨盤引き締めて理想的な体型になるようにサポートする。

DHCプロテインダイエットとは、DHCが販売するダイエット食品。
友近が3ヶ月で8kgのダイエットに成功し、またその後もリバウンドせずに継続していることから注目されている。

商品内容は、水を入れて作るシェイク。1袋あたり178kcal以下。

いちごミルク、ココア、チョコなどさまざまな種類の味があり、長くダイエットを続けても飽きないように工夫されている。

ホットヨーグルトダイエットは、市販のプレーンヨーグルト1食分（120g）をレンジで30秒加熱（ラップ不要）し、毎朝食べるというダイエット方法。

TV番組「ビューティーコロシアム」で山田花子さんが実践していると紹介され、2010年10月頃から口コミで話題になったダイエット方。

ホットヨーグルトダイエットは、分類すると「一食置き換え型ダイエット」。

一日の食事のうち朝食を、ヨーグルトに置き換えることで余分なカロリーを摂取せず、またカルシウムは十分に摂取できるため停滞期やリバウンドを抑える、というもの。

ヒルズダイエットはTV通販でおなじみのダイエット食品。ダイエット機器やDVD販売でおなじみの、オークローンマーケティングが販売している。佐藤藍子やいとうあさこがイメージキャラクターを務めていることでも有名。

特に、パステルゼリーが人気商品。液体というよりシェイクやムースのような、独特の不思議な食感のフルーティーなゼリーで、美味しいという口コミ評判から売れ始めた。

2008年から現在までに3000万食以上売れていて、現在でも売れ続けているロングセラー商品。

SSSDダイエットとは、モデルエージェンシーが開発したダイエット食品。
本来欧米で超高度肥満患者の病院食として考案された、超低カロリーの食事療法。

ちなみにSSSDとは、スーパーモデル・スピード・スリープ・ダイエットの略。

SSSDダイエットは「超緊急ダイエットプログラム」などとも呼ばれ、短期間減量を実現したとの口コミが広まり、特に2010年に入ってから日本でも評判が広まった。

口コミではDHCと勘違いしている人も多いが、DHCダイエットではない。
一食置き換え型ダイエットとしてはDHCが老舗で信頼性も高い。

巻くだけダイエットとは、カイロプラクター山本千尋が提唱するダイエット法。
2009年6月にダイエット本「巻くだけダイエット バンド1本でやせる！ 」を発売し、口コミで広まった。

最近では、「金スマ」などテレビでも紹介され、さらに知られるようになった。

背伸びダイエットの方法を解説します。

■まず基本の「深呼吸」
（１）鼻から息を大きくゆっくり吸って
（２）口から息を大きくゆっくり吐く

背伸びダイエットとは、医学博士の佐藤万成（かずなり）が提唱するダイエット方法。
深呼吸と背伸びを繰り返し、新陳代謝を高めて痩せるというもの。

ダイエット方法といいながら、食事制限や厳しい運動はない。

日本テレビの番組「おもいっきりDON！」の中で、紹介された。
番組内では落語家のヨネスケが、背伸びダイエットを実践1ヶ月実践し、夕食の炭水化物を3分の1に減らす食事制限と複合して行った結果、ウエストがマイナス5.5センチ、体重はマイナス4キロと結果が出た。

セブンデイズ[7days]は、ネット通販で2010年初頭から急激に売れている、サプリメントの一種。

「本格業務用ダイエットサプリ」のテスト販売用のためということで、個数限定・格安で販売されている。

分類するなら「ダイエット サプリメント」となる。