ホットヨーグルトダイエットは、市販のプレーンヨーグルト1食分（120g）をレンジで30秒加熱（ラップ不要）し、毎朝食べるというダイエット方法。
TV番組「ビューティーコロシアム」で山田花子さんが実践していると紹介され、2010年10月頃から口コミで話題になったダイエット方。
ホットヨーグルトダイエットは、分類すると「一食置き換え型ダイエット」。
一日の食事のうち朝食を、ヨーグルトに置き換えることで余分なカロリーを摂取せず、またカルシウムは十分に摂取できるため停滞期やリバウンドを抑える、というもの。
最近のホットヨーグルトダイエット・ブームのため、お湯に混ぜて簡単にホットヨーグルトダイエットができる粉末なども販売されている。
ちなみに番組では、ホットヨーグルトダイエットを続けた山田花子さんは、体重が-7kg（50kg→43kg）、体脂肪率は29.9％から23%になったという。
ただしホットヨーグルトダイエットだけを行った結果ではなく、エステや運動なども行った結果のため、ホットヨーグルト自体のダイエット効果は実際には不明。
口コミでは、スーパーやコンビニで必ず売っているもので安いので気軽に続けやすいという声が多い。一方で、ホットヨーグルトダイエットで劇的痩せることはない、山田花子さんが痩せたのは単に運動や禁酒などをしたからだ、という冷ややかな声もある。
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